hydratační čisticí a pečující přípravky; ponechat v rutině celoživotně

Péče o pleť by se měla stát samozřejmostí už v pubertálním věku. Pro mladou pokožku je podstatné ranní i večerní čištění a hydratování lehkým, nekomedogenním přípravkem. Je-li postižena akné, potřebuje odbornou starostlivost kosmetičky a v těžších případech i dermatologa. Jen tak se dá předejít vzniku jizev a dalších následků zánětlivých procesů. K domácí péči o problematickou pokožku zvolte zklidňující hydratační kosmetiku s funkcemi regulace kožního mazu, zmatnění a zlepšení kožní struktury. Přes den zařaďte kosmetiku s dostatečnou UV ochranou, zamezující řadě budoucích poškození pleti. 

vitaminová vzpruha; dodávat pleti zvnějšku i zevnitř (doplňky stravy)

Už zamlada se vyplatí, když kosmetika a jídelníček obsahují potřebné stopové prvky: zinek, selen, vitaminy A, C, E, D i skupiny B, hlavně pokud přetrvávají aknózní projevy. K vnitřnímu užívání se doporučuje rovněž kolagen a kyselina hyaluronová. I u mastnějších typů pleti je třeba dbát na hydrataci, protože lokální přípravky proti akné kůži mnohdy nadměrně vysušují a činí ji tak náchylnější k tvorbě vrásek. 

přidat kosmetiku s preventivním účinkem proti tvorbě linek a vrásek

Okolo třicítky se začínají objevovat vrásky, hlavně v okolí očí, rtů a na čele. Kromě čištění a hydratace tak přicházejí na scénu krémy proti prvním projevům stárnutí. Nezbytností začíná být i oční krém, případně gel proti otokům a tmavým kruhům. Lze si dopřát i sérum s vysoce zvlhčující, tělu vlastní kyselinou hyaluronovou, která přináší nejlepší výsledky právě v dekádě od 30 do 40 let. Dobrým rozhodnutím je zahájení pravidelné salonní kosmetické péče s efektivnějšími produkty, které na sebe navazují. 

nastává čas na omlazující přípravky a denní kosmetiku s rozjasňujícím efektem

Postupně začněte používat intenzivnější hydratační a rozjasňující kosmetické přípravky, které prokazatelně obnovují pružnost, pevnost a mladistvý vzhled pokožky obličeje, ale i krku, dekoltu či rukou. Sledujte dermatologické, popřípadě oftalmologické atesty jednotlivých přípravků, seznamte se s klinickými studiemi i uživatelskými recenzemi. Teprve po shrnutí všech potřebných informací se rozhodněte k investici. Ideálně si zajistěte ucelenou řadu kosmetiky vytipované značky, zahrnující čistič, tonikum, denní a noční krém, oční krém a sérum. S nemilosrdně uhánějícím časem udatně bojuje rozjasňující denní kosmetika. Doplňkem mohou být pleťové masky a peelingy, aplikované většinou jednou týdně.

do akce nastupují liftingové krémy a séra, účinkující i na viditelné vrásky

Přibližně od čtyřicítky je už nutné dodávat potřebnou výživu do hlubších vrstev pokožky a obnovovat tak její kolagenová a elastinová vlákna. Kromě výkonných liftingových krémů, sér, boosterů, masek, očních krémů a denní kosmetiky s vysokou UV ochranou (pro ženy i muže) se mohou hodit speciální přípravky redukující začervenání či pigmentové skvrny. Rozumná je také investice do kosmetiky určené speciálně pro krk a dekolt, i když je cenově náročnější. Tyto partie jsou totiž z hlediska prozrazení věku nejzrádnější. Namáhané pokožce rukou prospějí noční omlazující masky v podobě rukavic. Mezi nejúčinnější anti-aging kosmetické složky pro zralejší věk patří kyselina hyaluronová, kolagen, AHA kyseliny, peptidy, retinol, vitaminy C a E, koenzym Q10, D-panthenol, bambucké máslo, arganový či kokosový olej. Inspirativní mohou být i recepty babiček, jimž se mohlo o moderních výkonných krémech tak leda zdát. Liftingové účinky slibuje maska ze sněhového bílku, obohacená třeba medem a citronovou šťávou. 

střídání hydratačních a protivráskových sér či boosterů s ohledem na stav pleti

Z hlediska životního stylu je postupem let třeba přidat vody a ubrat alkoholu – prohýřená noc už prostě žádá mnohem více regenerace. Ve zralém věku se velmi osvědčují séra a skin boostery, které pokožku posilují na povrchu i ve spodních vrstvách. Aplikují se na čistou a suchou pleť, před nanesením denního nebo nočního krému. Ženská pleť ovlivněná hormonálními změnami v období menopauzy vyžaduje individuální péči, většinou nejdříve hydratační a až poté liftingovou. Konzultace s kosmetičkou je prakticky nutností. Dnes už je však možné vybírat i ze širokého sortimentu anti-aging kosmetiky k domácímu použití. Objevily se třeba přípravky, které redukují, vyhlazují a vyplňují vrásky podobně jako botulotoxin či jiné procedury estetické dermatologie. Bestsellerem je nízkomolekulární kyselina hyaluronová, pronikající hluboko do pokožky. K mladšímu vzhledu pleti přispěje také několik kilogramů navíc. Po rychlém úbytku váhy totiž pokožka často vypadá ztrhaně. Okolo šedesátky může být přínosné absolvovat jednou za dva měsíce salonní chemický peeling, omezující barevné skvrny na pokožce tváří, rukou, paží, dekoltu či zad. Nápomocná je i babská rada spočívající v aplikaci citronové šťávy na pigmentové skvrny na noc. Ráno následuje osprchování celého těla. 

PLEŤOVÁ KOSMETIKA

Co je pleť?

Péče o pleť

• Zkrášlující rituál: 8 kroků pro perfektní pleť
• Proč je tak důležitá hydratace pleti
• Jak si udržet mladou pleť
• Zlatá pravidla zimní péče o pleť
• Co jíst pro krásnou pleť

Čištění pleti

• 4 jednoduché kroky pro důkladné odlíčení
• Opravdu si musíte každý den odlíčit pleť?
• Největší chyby, které možná při odličování děláte i vy
• Olej, mléko, nebo ubrousky? Jak vybrat nejlepší odličovač

Jaké jsou typy pleti a jak o ně pečovat

• Normální pleť
• Smíšená pleť
• Suchá pleť
• Velmi suchá pleť
• Mastná pleť
• Problematická pleť
• Citlivá pleť

Nejčastější potíže pleti a jak je řešit

• Akné
• Vrásky
• První známky stárnutí
• Pigmentové skvrny
• Rozšířené póry
• Černé tečky, ucpané póry
• Kruhy pod očima
• Otoky pod očima
• Loupání pleti, suché šupinky
• Dehydratace
• Jizvy na obličeji
• Unavená, mdlá pleť

Přehled kosmetických přípravků

• Jak si vybrat pleťový krém